Eelmine kolmap. Sai esimest korda treeneri valvsa pilgu all trenni tehtud, tutvutud harjutustega ja jõusaali tehnikaga.
Itsitasin ja tegin nalja, kuid see ei sobi trenniga kokku.
Eelnevas postituses mainisin, et pingutasin tugevalt ule.
Ei saanud istuda ega astuda, rääkimata kükki laskmisest.
Olen nüüdseks ilusti taastunud ja trennimaraton uue tempoga pihta hakata.
Peale ylepingutamist sundisin ennast trenni peale tegema ja jumal tänatud, et tegin.
Taastusin ysna kiirelt. Kyll aga olen veendunud, et yks suur kiire taastumise põhjus on see, et joon igapäev omega3 õli, kus EPA ja DHA sisaldus on väga kõrge.
Miks selles veendunud olen, on just sellepärast, et kunagi peale maooppi läksin ka trenni ja pingutasin yle, kuid siis taastusin terve nädala paari päeva asemel!!!
Praegu on kõik ok, tulingi just trennist ja nagu polekski vahepeal miskit olnud.
Kyll aga vatti said täna hoopis käed.
Tunnen kuidas need värisevad, selline mõnus surin :)
Aga ma tahtsin teile veel mainida seda, et ei ole trennist ja toitumisest kasu ennem kui te õpite ennast armastama, täpselt sellisena nagu te praegu olete.
Kui te seda teete, siis keha laseb ise yleliigsest lahti ja vorm tuleb kiirelt.
Miks see niinon, räägin järgmised postituses .......to be continue... ;)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar