Siin kohal olin sunnitud käima poes ja ostma uued rõivad, sest vanad kukuvad seljast ära. Just püksid ja sellised sviitrid on otsas, mis ilusad seljas oleks. Pildistasin, sest tahan jagada seda rõõmu kui ma otsin riideid nüüd M letist, mitte L või XL letis. Lihtsalt SUPPER!!

http://getfitkatie.blogspot.com/2012/01/lchf-chocolate-cupcakes-with-coconut_26.html

See on kõige ilusam hetk, kui sa astud kaalu peale, lootes näha numbrit, mis on eelmisest väiksem.
Oh seda rõõmu kui see number on selline, mida polegi vist oma mäletamistmööda näinud ja oodanud.
Lihtalt see tunne ei mahu su sisse ära, niiii lahe lihtsalt !

Just kaalusin ennast mitu korda, et ikka tõene oleks ja ühte sama numbrit näitaks. Ja parapapapaapa...Number on kahanenud 1,5 kuuga 5,1kg. Fantastiline :)

Teate, kui te vahel patustate nagu mina olen seda teinud, siis palun ärge olge enda vastu karmid. Keha tunneb ära kõik emotsioonid ja käitub vastavalt. Siis lihtsalt ütle endale, et see oli väike premeerimine, kuna oled olnud nii tubli.
Kunagi ma vihkasin kaalu, rääkimata selle peale astumist. Alati kui koolis oli tervisekontroll, põiklesin mina kuidagi mööda sellest. Kui olin lõpuks sunnitud minema kaaluma, siis püüdsin organiseerida asja nii, et satuksin kabinetti üksi või siis mõne klassikaaslasega, kellega oled kõige lähedasem. KA SIIS, ma ütlen, et ka siis oli peanupuni häbi sees oma numbri pärast.
Nüüd ma võin öelda, et ma lausa armastan seda aparaati, sest ta näitab mulle numbreid, mida mu keha ja süda ootab. Kaalulangetamine pole kunagi nii põnev ja lihtne olnud minu jaoks. Ma naudin seda ja ma võin öelda, et see paneb mind uuesti täiel rinnal särama. Ma saan hakkama ükskõik millega, mida ette võtan!

Ja olen kindel, et sina, kes sa praegu loed seda, saad ka. Õpi ennast armastama ja õigesti toituma ning keha tänab ise sind kaalulangusega :)
Lisaks olen otsustanud minna trenni, et toonust saada. Peab ju natuke vormi hoidma ka ex.
Mida rohkem sa ennast armastad ja hindad, ükskõik mis pingutuste läbi, seda rohkem enesekindlust sul on ja uskuge, see paistab välja. Te tõmbate ligi inimesi ja olukordi, mis on teie jaoks müstika, kus see kõik ennem olnud on :)

Ma lausa pidin selle jäädvustama, kui laiaks mu yhed lemmarid lyhkarid jäänud on :D 

JESSS, areneb :D

   

 See on tulemus nüüd koos mu patustamisega üks 1,5 kuud LCHF elustiili tehes. Loomulikult oleks tulemused hulga paremad kui ma rangemalt ennast jälgiks aga pole lugu, mul on motivatsioon hetkel suur ja 3 kuuga tahan teha imesi :D
JA uskuge, ma teen selle ära!

NB! Jube hea tunne on komplimente saada võõrastelt, wau sa näed nii hea välja ;)

Istun ja mõtlen praegu selle üle, mida ma oma toidusedelis muutunud olen.
Päris palju asju aga tuleb tunnistada, et 100% ma sellest kinni pole pidanud. Hoolimata sellest on mu kehal muutused ja üsna suurel määral. Just nimelt sellepärast julgen ma nii väita, et teised inimesed küsivad, et kas sa oled alla võtnud ?
Mu õelaste isa eile kommenteeris, et ma nii kribuks jäänud, ei tunne äragi enam. Hakka parem sööma :D
Samamoodi sõbranna, kellega koos elan. Tema ei uskunud, et sellise toitumisega kaal langeda võib, või siis sendimeetrid kaduda. Täna ütles mulle, et wau sa oled tõesti keskkohast palju peenem, et see vist isegi töötab hehehe :D  NO ILMSELGELT!
Kaalunumber on mul praegu 78kg. Kui ma suudaks ennast täiesti 100% kontrollida ja jälgida (mida ma tegelt ka suudan aga hetkel olen laiskliisu), siis oleks ma ilmselt juba päääris tilluke hehee.

Aga ma ütlen selle peale, et mul aega on ja tasapisi harjuda uue elustiiliga on palju mugavam ja mõnusam kui üleöö endal muuta seda kõike.

Tore on vaadata kõhtu, mitte sangasid. See on mu kõige suurem kompleksi koht, alati olen häbenenud kõhtu aga tasapisi vormi võttes hakkan juba imetlema teist peegli eees :)
Ja jätkuvalt on tore näha oma ribide olemasolu selle eelneva kihi all hhiih.

Need on mu lemmikviigipüksid juba 2 aastat. Nad olid mul alati ilusti jalas, ümber sääre, kena sirglõige. Aga nüüd oma söömist muutes eile peegli ees avastasin sellise pildi. On alles rõõm :)

 

No hei üle pika aja!
See igapäevane kirjutamine vist läheks natuke liiast, seega hiilin kõrvale hehe.

Kuidas mul läinud on ? Ma arvan, et üpriski hästi. See uus elustiil esimese hurraaga pidada oligi lihtne, uus asi ja hea katsetada onju!?
Aga reaalsus on siiski teine, inimene, vähemalt mina pean asjaga kohanema ja see käib samm-sammult. Olen jätkuvalt patustanud ja ei ole 100% kinni pidanud asjadest, mida süüa ei tohiks.
Aga positiivne pool on siin see, et kaal pole tõusnud, number 7 on ikka ees!
Kuid kuid .. ümbermõõdud on kõvasti vähenenud selle kuu ja natuke peale ajaga.
Mul on ühed armsad CK Lühikesed teksad, mis olid enne nii ümber, et eest väga kinni ei tahtnud minna. Teine etapp oli see, et kinni läks aga kohutavad sangad olid üle püksiääre, AGA nüüd, täna proovides milline üllatus mind tabas. Ei mingeid sangu, püksid olid jalga nagu valatud puusa koha pealt, võis isegi 2 rusikat veel vahele vööosale panna, ikka oli ruumi. Lihtsalt supper hea tunne!

Täpselt nagu Fred ütleski, esmalt hakkavad sendimeetrid kaduma ja siis hakkab kaal langema, nii ka on.
Ma usun, et paljuski on ka kinni selles, et kui olen "patustanud", siis pole ma enda peale kuri ja ei ole süümepiinu. Enesetunne onju üks väga olulisi osasi kaalulangetamisel :)
Ja minu eesmärk polegi nii väga kaalu taga ajada, vaid pekk maha saada, see mis praegugi toimub, JESS!

Mul on tunne, et kõik lähebki paremusepoole, lihtsalt elu on ni ilus =)